장어의 효능(민물장어와 꼼장어)

민물장어와 꼼장어 장어의 효능

장어 (민물장어와 꼼장어) 장어에는 주로 민물장어와 꼼장어 두 가지 종류가 있습니다. 이 두 종류의 장어는 몇 가지 차이점이 있습니다. 1. 외모와 크기: 민물장어는 일반적으로 길쭉한 몸과 민물에서 사는 장어로서 길이가 약 50~100cm 정도입니다. 반면 꼼장어는 몸이 훨씬 더 짧고 둥글며, 종류에 따라 길이가 10~30cm 정도입니다. 2. 서식지와 생태: 민물장어는 주로 강, 호수, 강둑 등 민물에서 … Read more

아연의 효능, 결핍, 섭취방법

아연의 효능 섭취방법

건강한 몸을 위한 필수 미네랄 아연은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나입니다. 100여 가지 이상의 효소 반응에 관여하여 신체의 정상적인 기능을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 또한 아연은 우리 몸에서 면역 체계, 성장, DNA 생산, 상처 회복, 효소 활성, 감각 등에 관여하는 중요한 성분입니다. 아연은 체내에 저장되지 않으며, 아연이 함유된 음식물을 섭취함으로써 우리 몸에 공급시킬수 … Read more